身体允许情况下，尽早下床走动，医生告诉我，产后疼痛，是因为子宫需要花一点时间收缩。 而且我是刨腹产，还会有额外的伤口疼痛，这些都是正常的现象。

但千万不要因为疼痛而限制了自己的活动，适当的下床走动，可以帮助身体更好循环，防止血栓的形成。 同时也有利于伤口和体力的恢复。

如果觉得实在太疼痛了，

可以服用止痛药缓解。

如果是冬天或者夏天生孩子的妈妈们，空调该开还是要开的。 对于产后修复培训的气温这件事，坐月子也好，养宝宝也好，

关键是一样的，就是尽量保证恒温，同时注意空气流通。